Збалансоване харчування – це:

Достатня енергетична цінність раціону в результаті адекватного потребам надходження білків, жирів та вуглеводів;

Якість продуктів, що входять в раціон.

Оптимальне співвідношення харчових та біологічно активних речовин;

Дотримання відповідності ферментного складу хімічній структурі їжі;

Оптимальний режим харчування;